1500 kcal...

... sind nicht viel, wahrlich nicht. *seufz*

Werde hier nicht näher darauf eingehen, wie es dazu kommt, aber ich versuche mich gerade daran, meine tägliche Energiezufuhr auf (nicht weniger als) 1500kcal zu drosseln.

Da ich heute Urlaub habe, bin ich erst um 10.30 Uhr aufgestanden und habe dann ein winziges Schoko-Osterei (ich brauchte einfach Schokolade), 1 Brötchen mit Sonnenblumenkernen und ein Würstchen gegessen. Und - schwupps - sind ca. 460kcal weg ! Dabei hätte ich noch mindestens ein Brötchen mit Marmelade essen wollen, aber dann bleibt ja nichts mehr für den Rest des Tages übrig ! Also habe ich mir jetzt einen Trostcappucino gemacht und damit die 500kcal fast voll, also ein Drittel meiner Tagesration an Kalorien verbraucht.
Wenn ich auf Arbeit wäre, würde mich die ständige Beschäftigung vielleicht ablenken, aber momentan kreisen meine Gedanken nur noch um's Essen und darum, wie und ob ich mein "Kalorien-Budget" einhalten kann. Deshalb sitze ich jetzt auch hier und blogge ein bisschen - um mich abzulenken und "runterzukommen".

Da ich aber nicht gezwungen bin, mich streng an diese kcal-Vorgabe zu halten, sondern es mir vielmehr so einrichten soll, wie ich am besten damit zurecht komme (d.h. auch die 1500kcal überschreiten darf), werde ich die Strategie wohl ändern. Sinnvoll wäre, bestimmte fett-/kalorienreiche Lebensmittel einzuschränken. Um auf o.g. Schoko-Osterei zurückzukommen: das wäre wirklich nicht nötig gewesen, ich habe einfach dem morgendlichen Impuls "Ich brauch' jetzt sofort Schokolade !" nachgegeben. Werde mir also vielleicht eine hübsche (kleine) Porzellanschale in die Küche oder an einen zentralen Ort der Wohnung stellen, die (m)eine tägliche Schoko-Ration enthält, und daneben eine Schale mit ausreichend Obst. So habe ich meine (restliche) Schoko-Ration im Blick und bin dann eher motiviert, die Schokolade für den Rest des Tages aufzusparen und stattdessen ein Stück Obst zu essen.

Das klingt so banal, und eigentlich finde ich es lächerlich, wenn ich als erwachsene Frau auf solche Kindergarten-Spielchen zurückgreifen muss, aber anders klappt das wohl nicht.

Fest steht nur, dass ich es schon mal geschafft habe (viel) abzunehmen und das feste Ziel habe, heuer im Herbst bei einer bestimmten Familienfeier zumindest eine Kleidergröße kleiner tragen zu können.

Ganz schön stressig...

... wird die kommende Woche werden. Der morgige Tag bietet, abgesehen natürlich vom Job, noch etwas Schonfrist. Diese sollte ich aber ausnutzen und einen Abstecher in ein Bekleidungsgeschäft machen. Dort hoffe ich für meinen Kurztrip nächstes Wochenende eine Übergangsjacke zu ergattern (okay, der Begriff ist recht old-school, trifft es aber ganz gut, eine zwar leichte, aber trotzdem aprilwettertaugliche Jacke, in der man bei frühlingshaftem Sonnenschein nicht zerfließt, aber bei Regenschauern auch nicht nass wird) und ein, zwei schicke Oberteile.
Den Abend muss ich dann für meinen wohl einzigen Besuch im Fitnessstudio in den nächsten 7 Tagen nutzen.

Ab Dienstag steht bis Donnerstag jeden Abend ein Termin an, und am Freitag Morgen heißt es um spätestens 5.30 Uhr aufstehen, gut frühstücken und ab zum Bus. Ich hoffe, ich ergattere nicht den tollen Platz direkt an der Treppe (spricht: Toilette). Überhaupt finde ich, diese Örtchen dürften im Bus nur für den absoluten Notfall vorgehalten werden, und nicht deshalb, weil die (v.a. männlichen) Mitreisenden sich zuviel Bier einverleiben, um bis zur nächsten Raststätte aushalten zu können. Schließlich werden für die Raucher sowieso Zwischenstopps eingelegt, und die sollten auch reichen, um das WC aufzusuchen.
Aber vielleicht sollte ich mir da mal nicht so viele Gedanken machen und mich überraschen lassen. Ich werde es schon ertragen ;-)

Bis es soweit ist, werde ich allerdings noch vier sehr anstrengende Tage haben und ich bin bemüht, im Büro noch soviel Arbeit wie möglich wegzuschaffen. Schließlich habe ich dann ab Freitag ein paar Tage Urlaub, da wird wieder genug Post liegen bleiben, um mir die Wiederkehr ordentlich zu vermiesen.

Gespannt bin ich auf die Verkehrssituation auf dem Weg zur Arbeit morgen früh. Die letzten beiden Wochen ging es noch relativ flüssig, aber es waren ja auch Osterferien. Ab morgen allerdings kann das ziemlich chaotisch werden, und das vermutlich für die nächsten Jahre, bis die Bauarbeiten abgeschlossen sind (... und noch haben sie nicht einmal begonnen !).