1500 kcal...

... sind nicht viel, wahrlich nicht. *seufz*

Werde hier nicht näher darauf eingehen, wie es dazu kommt, aber ich versuche mich gerade daran, meine tägliche Energiezufuhr auf (nicht weniger als) 1500kcal zu drosseln.

Da ich heute Urlaub habe, bin ich erst um 10.30 Uhr aufgestanden und habe dann ein winziges Schoko-Osterei (ich brauchte einfach Schokolade), 1 Brötchen mit Sonnenblumenkernen und ein Würstchen gegessen. Und - schwupps - sind ca. 460kcal weg ! Dabei hätte ich noch mindestens ein Brötchen mit Marmelade essen wollen, aber dann bleibt ja nichts mehr für den Rest des Tages übrig ! Also habe ich mir jetzt einen Trostcappucino gemacht und damit die 500kcal fast voll, also ein Drittel meiner Tagesration an Kalorien verbraucht.
Wenn ich auf Arbeit wäre, würde mich die ständige Beschäftigung vielleicht ablenken, aber momentan kreisen meine Gedanken nur noch um's Essen und darum, wie und ob ich mein "Kalorien-Budget" einhalten kann. Deshalb sitze ich jetzt auch hier und blogge ein bisschen - um mich abzulenken und "runterzukommen".

Da ich aber nicht gezwungen bin, mich streng an diese kcal-Vorgabe zu halten, sondern es mir vielmehr so einrichten soll, wie ich am besten damit zurecht komme (d.h. auch die 1500kcal überschreiten darf), werde ich die Strategie wohl ändern. Sinnvoll wäre, bestimmte fett-/kalorienreiche Lebensmittel einzuschränken. Um auf o.g. Schoko-Osterei zurückzukommen: das wäre wirklich nicht nötig gewesen, ich habe einfach dem morgendlichen Impuls "Ich brauch' jetzt sofort Schokolade !" nachgegeben. Werde mir also vielleicht eine hübsche (kleine) Porzellanschale in die Küche oder an einen zentralen Ort der Wohnung stellen, die (m)eine tägliche Schoko-Ration enthält, und daneben eine Schale mit ausreichend Obst. So habe ich meine (restliche) Schoko-Ration im Blick und bin dann eher motiviert, die Schokolade für den Rest des Tages aufzusparen und stattdessen ein Stück Obst zu essen.

Das klingt so banal, und eigentlich finde ich es lächerlich, wenn ich als erwachsene Frau auf solche Kindergarten-Spielchen zurückgreifen muss, aber anders klappt das wohl nicht.

Fest steht nur, dass ich es schon mal geschafft habe (viel) abzunehmen und das feste Ziel habe, heuer im Herbst bei einer bestimmten Familienfeier zumindest eine Kleidergröße kleiner tragen zu können.

Ganz schön stressig...

... wird die kommende Woche werden. Der morgige Tag bietet, abgesehen natürlich vom Job, noch etwas Schonfrist. Diese sollte ich aber ausnutzen und einen Abstecher in ein Bekleidungsgeschäft machen. Dort hoffe ich für meinen Kurztrip nächstes Wochenende eine Übergangsjacke zu ergattern (okay, der Begriff ist recht old-school, trifft es aber ganz gut, eine zwar leichte, aber trotzdem aprilwettertaugliche Jacke, in der man bei frühlingshaftem Sonnenschein nicht zerfließt, aber bei Regenschauern auch nicht nass wird) und ein, zwei schicke Oberteile.
Den Abend muss ich dann für meinen wohl einzigen Besuch im Fitnessstudio in den nächsten 7 Tagen nutzen.

Ab Dienstag steht bis Donnerstag jeden Abend ein Termin an, und am Freitag Morgen heißt es um spätestens 5.30 Uhr aufstehen, gut frühstücken und ab zum Bus. Ich hoffe, ich ergattere nicht den tollen Platz direkt an der Treppe (spricht: Toilette). Überhaupt finde ich, diese Örtchen dürften im Bus nur für den absoluten Notfall vorgehalten werden, und nicht deshalb, weil die (v.a. männlichen) Mitreisenden sich zuviel Bier einverleiben, um bis zur nächsten Raststätte aushalten zu können. Schließlich werden für die Raucher sowieso Zwischenstopps eingelegt, und die sollten auch reichen, um das WC aufzusuchen.
Aber vielleicht sollte ich mir da mal nicht so viele Gedanken machen und mich überraschen lassen. Ich werde es schon ertragen ;-)

Bis es soweit ist, werde ich allerdings noch vier sehr anstrengende Tage haben und ich bin bemüht, im Büro noch soviel Arbeit wie möglich wegzuschaffen. Schließlich habe ich dann ab Freitag ein paar Tage Urlaub, da wird wieder genug Post liegen bleiben, um mir die Wiederkehr ordentlich zu vermiesen.

Gespannt bin ich auf die Verkehrssituation auf dem Weg zur Arbeit morgen früh. Die letzten beiden Wochen ging es noch relativ flüssig, aber es waren ja auch Osterferien. Ab morgen allerdings kann das ziemlich chaotisch werden, und das vermutlich für die nächsten Jahre, bis die Bauarbeiten abgeschlossen sind (... und noch haben sie nicht einmal begonnen !).

Wie weit ist es mit meinem Bloggen gekommen...

... wenn ich mein Blog schon nicht mehr direkt ansteuere, sondern via donaquijotas blogroll darauf aufmerksam gemacht werde und mich deshalb aufraffe, wieder einmal ein paar Worte zu schreiben ?

Beim Aufrufen meines Blogs springt mich dann gleich die slide-show 'Urlaub 2009' an; die könnte eigentlich auch so langsam verschwinden. Vielleicht macht sie in Kürze Bildern von Frühlingsblumen Platz, mal sehen.

Sitze gerade blog-frühstückend am Tisch, d.h. Netbook zentral vor mir, zu meiner Rechten die Kaffeetasse mit einem Rest Vanilla-Chocolate-Kaffee, zu meiner Linken ein Körnerbrötchen mit Wurst, dem Nachfolger seines Zwillingskörnerbrötchens mit Margarine und Akazienhonig bzw. Kirschkonfitüre. Habe mich heute nämlich - trotz Sonntag und gestrigem abendlichen Auftritt - ziemlich früh aus den Federn schwingen können.

Noch ist die Tagesplanung ziemlich offen. Am ehesten ist mir nach (Aus-)Ruhe(-n). Die Wochen sind derzeit so sehr mit Arbeit und Terminen angefüllt, dass mir wenig Zeit einfach nur für mich bleibt. Eine Einladung zur Besichtigung einer Ausstellung von Presse-Fotos habe ich schon ausgeschlagen. Vermutlich werde ich in nächster Zeit dann noch eine SMS von einer Bekannten erhalten, ob wir heute Mittag Kaffee trinken gehen wollen - aber selbst Kaffeeklatsch ist mir heute zuviel.

Kino würde mich reizen, aber meist kann ich mich nicht aufraffen und wenn es dann erst mal Abend ist, mag ich auch nicht mehr raus. Obwohl ich Avatar in 3D schon noch gerne sehen würde...

Wo ist meine Sonnenbrille ?!

Igittigittigitt. Ist das sonnig da draußen. Viel zu hell für meine Verhältnisse. Ich müsste mal bei den Eltern in unser Familienstammbuch schauen, aber mir scheint, es gibt da einen Zweig, der bis nach Transylvanien zurück reicht...

Obwohl ich gerade unter einem akuten Schub von Unlust leide, habe ich einer Freundin zugesagt mit ihr einen Kaffee trinken zu gehen. Sie als Sonnenanbeterin wird dann wohl auch noch draußen sitzen wollen. *gnarf*

Was tut man nicht alles, um die sozialen Erwartungen zu erfüllen.

Jaaaa !

Während andere ob des erneuten Schneefalls vermutlich in tiefe Verzweiflung verfallen, habe ich frohlockt, als ich heute Morgen beim Ziehen des Rollos die gemächlich dahinrieselnden, wattigen Flocken gesehen habe.
Da stehe ich doch gerne auf - und nicht nur das, nach dem Morgenkaffee (den ich mir auch nur an solchen Sonntagen gönne) und zwei Stücken leckeren Schokokuchens von meiner Mutter habe ich mich winterfest angezogen, bin raus und habe meinem Vater beim Schneeschippen und Straße-Kehren Gesellschaft geleistet. Er ist schließlich auch nicht mehr der Jüngste und ich war diesen Winter wirklich jeden Tag froh, dass er noch so fit ist. Denn so gerne ich Schnee mag: es kostet ordentlich Zeit, wenn man jeden Tag vor der Arbeit auch noch den Räum- und Streudienst leisten muss. Kürzlich habe ich mehr oder minder zufällig einen Gebührenbescheid einer größeren Stadt über Müll-, Abwasser- und Straßensäuberungsgebühr zu Augen bekommen und daran sehen können, wie gut Städte es sich bezahlen lassen, wenn sie die Räum- und Streupflicht ihrer Bürger selbst übernehmen. In einer Stadt auch sinnvoll, wo es (in manchen Stadtteilen) überwiegend Mietswohnungen gibt, deren Besitzer oft woanders wohnen und man sich nicht bei allen (oder eher den wenigsten) Mietern darauf verlassen kann, dass sie ordentlich (oder überhaupt) räumen bzw. kehren.
Jedenfalls ist Schnee räumen eine Arbeit, die ich gerne erledige.
Aber ich denke, jetzt ist es mit dem Schnee bald vorbei, schließlich ist fast März. Obwohl das nix heißen muss, vor zwei oder drei Jahren hatte es am ersten Freitag im März nochmal gute 10cm geschneit. Das weiß ich noch sehr genau, weil ich so hellauf begeistert war, dass ich - auf total einsamen Straßen - zu meinem Fitnessstudio gefahren bin und dort Saunieren war. Es gibt nichts Schöneres, als sich nach dem Saunagang zur Abkühlung auf den Balkon zu begeben und sich dort auf eine Sonnenliege zu legen, die mit 10cm Schnee bedeckt ist ;-)

Um an das Thema des letzten Beitrags anzuknüpfen: morgen habe ich wieder mal einen ZA-Termin, da wird sich dann wohl herausstellen, ob ich für diesen blöden (toten) Zahn jetzt eine (Teil-)Krone brauche oder wie der ZA das Malheur restaurieren will ;-)